Alicia Silverstone, la actriz que se hizo famoso por aparecer en los vídeos de Aerosmith, aún en esta década sigue viéndose tan regia como en los noventas. Su secreto: la dieta vegana.
Desde hace 10 años Silverstone practica el veganismo y asegura verse y sentirse mejor que antes gracias a este estilo de vida. Según asegura, sus uñas son más fuertes, su piel brilla más y logró perder la cantidad de kilos que siempre quiso.
Como complemento de su estricta dieta vegana, Alicia Silverstone practica yoga y salta trampolín para mantenerse en forma. Entre los beneficios del uso del trampolín cabe destacar:
- Incrementa la fuerza y tonicidad de los músculos.
- Aumenta el flujo de oxígeno a través del organismo.
- Ayuda a mejorar la circulación de linfa.
- Te ayuda a mantener el peso ideal, por lo que disminuye tu riesgo de obesidad.
- Estimula el metabolismo y los procesos digestivos.
Empezar una dieta vegana no es fácil y no se hace en un día, por si acaso. Ser vegano es más que una moda de famosas, es un estilo de vida y un compromiso serio con tu salud. No obstante, la idea del trampolín me parece una buena opción para la gran mayoría, pues ofrece muchos beneficios y parece divertido.
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Dietas de famosas: Alicia Silverstone
