Hoy veremos una Super serie para trabajar brazos. Usamos el aumentativo “super” para destacar el esfuerzo al que te someterás, ya  que al ejecutarlo, estarás aplicando un gran volumen de trabajo a tus músculos.

Éstas super series están destinadas a personas que ya tienen una base de entrenamiento sólida, ya que la demanda de esfuerzo es alta y siempre hay que  tener internalizada la técnica del ejercicio y  respetar la progresión del entrenamiento.

Te invito a ver el siguiente vídeo:

Recuerda que el resultado que obtengas será directamente determinado en función del peso (resistencia) aplicado en cada ejercicio: Si lo realizas con mucho peso, el resultado no será únicamente “tonificar”, sino que también crecerá el volumen de tus músculos aumentando visiblemente el tamaño de los mismos.

Ir aqui para ver el original:
Super series para Tríceps y Bíceps