Alimentación para menopausia. La menopausia sucede entre los 40 y los 50 años de la mujer, etapa cuando cesa la actividad de los ovarios, por tanto se genera una falta de estrógenos.
Durante la menopausia...
Durante la menopausia se suceden infinidad de cambios en el cuerpo y los requerimientos de nutrientes varían, sobre todo las necesidades de calcio que se incrementan a 1.500mg por día.
Por ello es...
El llevar una dieta adecuada es fundamental en cualquier etapa de la vida, pero por sobre todo en esos momentos en donde el organismo atraviesa alteraciones drásticas como ser por ejemplo la menopausia.
Durante...