Mar, Nov 3 2009
La respiración es una acción a la que no le prestamos la debida atención. La hacemos a diario y sabemos que es importante, pero la tomamos por sentado. Ocurre y punto.
Sin embargo, aprender a respirar...
Jue, Oct 15 2009
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¿Sabías que al practicar Pilates también estás haciendo Stretching?
El Stretching o estiramiento de los músculos es parte fundamental del método Pilates para evitar contracturas y dolores; así...