Archivo de Etiquetas: ensalada

Receta saludable: ensalada de champiñones con ahumados

Receta saludable: ensalada de champiñones con ahumados

Esta receta saludable: ensalada de champiñones con ahumados es una ensalada saciante, ideal para un almuerzo al aire libre. Si bien tiene entre sus ingredientes un surtido de ahumados que eliges a gusto,... 

Dieta para engordar

Dieta para engordar

Hacer dieta para engordar no es meterle al estómago todo lo que te provoque, en lo absoluto. Engordar requiere una dieta equilibrada, es decir, que aporte las proporciones adecuadas de hidratos de carbono... 

Dieta de 1800 Calorías

Dieta de 1800 Calorías

Esta dieta de 1800 calorías es fácil de seguir. Una dieta normal debe proveer un promedio de 2000 calorías al día, así es que no vas a sacrificar mucho la cantidad que comes ni tampoco vas a poner... 

Dietas fáciles, ¿existen?

Dietas fáciles, ¿existen?

Ninguna dieta es “fácil”, bajar de peso requiere tiempo y esfuerzo que la mayoría de personas no está dispuesta a invertir, por eso existe un gran mercado de dietas fáciles que intentan vender... 

Menú Navidad para ácido úrico

Menú Navidad para ácido úrico

El menú de Navidad para personas con ácido úrico elevado debe de contar con comidas que no aporten un exceso de ácido úrico y purina y que a la vez sean bajas en grasas. Las carnes han de ser magras... 

Menú vegetariano (VIII)

Menú vegetariano (VIII)

Con esta entrega completamos los dos meses de alimentación vegetariana a través de los menús semanales. Espero que a partir de esta muestra podáis mejorar vuestra alimentación. No todos están obligados... 

Menú vegetariano (VII)

Menú vegetariano (VII)

Vamos por la séptima entrega del menú vegetariano semanal, un plan de alimentación equilibrado para quienes buscan mejorar su calidad de vida a través de la dieta vegetariana. Vale destacar que estas... 

Menú de la dieta instintiva

Menú de la dieta instintiva

En un post anterior te presenté la distribución de alimentos en la dieta instintiva, pero como sé que lo que más te interesa es el régimen semanal, lo tienes completo después del salto. Las colaciones... 

Menú Vegetariano (VI)

Menú Vegetariano (VI)

Una semana más para el menú vegetariano: ya llevamos 5 semanas con la dieta vegetariana equilibrada, pensada para que puedas cubrir los requerimientos nutricionales diarios. Personalmente he añadido... 

Dieta de otoño

Dieta de otoño

Se acabó la dieta del verano, y aún te quedaron algunos kilitos demás de los cuales necesitas deshacerte. Pues como el clima ya cambió, tu organismo también; por lo tanto, necesitas una dieta que... 

Menú dieta para deportistas con sobrepeso

Menú dieta para deportistas con sobrepeso

Cuando un deportista tiene sobrepeso tiene que someterse a un régimen especial que le permita bajar eso kilos demás, pero sin comprometer su rendimiento físico. El menú que te presento es para deportistas... 

Menú Vegetariano (IV)

Menú Vegetariano (IV)

Vamos con la cuarta entrega del menú vegetariano, un menú saludable y equilibrado para mantener el peso. Yo vengo probando estos menús vegetarianos y los resultados son buenos: me siento más liviana,... 

Menú vegetariano (III)

Menú vegetariano (III)

Como todas las semanas, aquí tienes la propuesta de menú vegetariano, tanto para quienes siguen la dieta vegetariana como para quienes buscan cambiar sus hábitos de alimentación. Cada menú vegetariano... 

Menú vegetariano (II)

Menú vegetariano (II)

Hoy el menú vegetariano para esta semana de septiembre, en el que encontrarás preparaciones ricas en fibra, vitaminas, minerales y proteínas vegetales. Recuerda seguirlo al dedillo para que tu nutrición...