Archivo de Etiquetas: perder peso

Mar, Mar 9 2010
Receta saludable: infusión de té a la canela

Receta saludable: infusión de té a la canela

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Las infusiones son una forma saludable de incorporar líquidos en la dieta, además del consumo de agua normal. Las infusiones de hierbas y té son ideales para una dieta saludable y para perder peso... 

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Mar, Mar 9 2010
Ejercicios: zancadas con mancuernas

Ejercicios: zancadas con mancuernas

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Estos ejercicios: zancadas con mancuernas te servirán para definir y tonificar piernas, a la vez que realizas ejercicio aeróbico que te permita quemar grasa. Recuerda que una rutina completa de ejercicios... 

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Mar, Mar 9 2010
Dieta primavera

Dieta primavera

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Se acabe el invierno y empieza la primavera y con ella una nueva dieta. La dieta de la primavera te permite adelgazar 2 kilos por semana (solo debes realizarla por 3), y se caracteriza pro ser una dieta... 

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Mar, Mar 9 2010
Perder peso en 1 mes

Perder peso en 1 mes

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Perder peso en un mes. Para perder peso en un mes no es necesario que te mates de hambre, lo primordial es que sepas elegir que comer y te moderes con las cantidades. Existen pasos a seguir si quieres... 

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Mar, Mar 9 2010
Dieta en pareja

Dieta en pareja

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La dieta en pareja es una dieta que se adapta a hombres y mujeres, y que además de significar una actividad en pareja beneficiosa, es una forma de motivación recíproca que le permitirá a ambos alcanzar... 

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Mar, Mar 9 2010
Rutina de calentamiento

Rutina de calentamiento

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Esta rutina de calentamiento es aplicable a cualquier tipo de actividad física, ya sea una rutina de musculación o la práctica de algún deporte. En la rutina de calentamiento irás viendo como trabajar... 

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Lun, Feb 22 2010
Hierbas para adelgazar

Hierbas para adelgazar

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Hierbas para adelgazar, en el reino vegetal existen platas que ayudan a combatir el exceso de peso; pero esto no significa que tengan efectos “adelgazantes” propiamente dichos, sino que son eficaces... 

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Lun, Feb 22 2010
Receta saludable: ensalada de champiñones con ahumados

Receta saludable: ensalada de champiñones con ahumados

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Esta receta saludable: ensalada de champiñones con ahumados es una ensalada saciante, ideal para un almuerzo al aire libre. Si bien tiene entre sus ingredientes un surtido de ahumados que eliges a gusto,... 

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Lun, Feb 8 2010
Yoga: consejos para su práctica

Yoga: consejos para su práctica

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Está muy de moda el Yoga, pero tenemos que entender que esta disciplina es más que una moda y una actividad física, el Yoga es un estilo de vida y que implica el involucramiento de la persona en la... 

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Lun, Feb 8 2010
Dietas para perder barriga

Dietas para perder barriga

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Bajar la barriga no es imposible si aplicas la fórmula ejercicios más dietas para perder barriga. La dieta se encarga de eliminar la grasa, los ejercicios de dejarla la barriga dura y en su sitio. Antes... 

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Mie, Feb 3 2010
Dieta de la sopa vs Dieta del tomate

Dieta de la sopa vs Dieta del tomate

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Las dietas expres nos prometen adelgazar pero con altos riesgos para la salud. Si bien puedes usarlas como método para purificar el cuerpo y eliminar toxinas, no deben extenderse mucho tiempo porque... 

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Mie, Feb 3 2010
Ejercicios para adelgazar culo

Ejercicios para adelgazar culo

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Si tiendes a engordar justo de la cintura para abajo, te recomiendo iniciar cuanto antes una rutina de ejercicios para adelgazar culo, y mantenerlo libre de celulitis, cartucheras, estrías y flacidez. Para... 

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Mie, Feb 3 2010
Dieta proteinada y sus beneficios

Dieta proteinada y sus beneficios

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La dieta proteinada está muy de moda como dieta para adelgazar. La dieta proteinada es baja en hidratos de carbono y grasas, con un aporte controlado de proteínas en la alimentación. Dieta proteinada... 

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Dom, Ene 24 2010
Dieta antiestrías

Dieta antiestrías

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La dieta antiestrías sirve para dos objetivos: primero, mejorar el aspecto de las estrías, que se provocan por engorde y adelgazamiento brusco; segundo para prevenir estas lesiones en la piel, gracias... 

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Dom, Ene 24 2010
Receta postre bajo en calorías: ensalada de frutas con gelatina

Receta postre bajo en calorías: ensalada de frutas con gelatina

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Esta receta de postre bajo en calorías es ideal para elaborar en verano ya que la ensalada de frutas con gelatina es un postre muy refrescante y que no necesita gran producción. A esta ensalada de... 

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Dom, Ene 24 2010
Alimentación japonesa

Alimentación japonesa

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La dieta japonesa cuenta con un gran equilibrio entre sus diferentes platos. En la alimentación se toman muchos carbohidratos de absorción lenta, normalmente en el arroz y las pastas. A estos hay que... 

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