Rutina Ejercicios | Revista Concepto

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Archivo de Etiquetas: rutina ejercicios

Lun, Feb 15 2010

Ejercicios abdominales: inferiores

Ejercicios abdominales: inferiores

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Los abdominales inferiores se trabajan con ejercicios de flexión de la columna y la cadera. Pero si tienes problemas en la zona lumbar y/o el cuello tendrás que hacer algunas modificaciones a este...

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Dom, Ene 10 2010

Ejercicios abdominales oblicuos para quemar grasa

Ejercicios abdominales oblicuos para quemar grasa

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Cuando engordamos, la grasa primero se acumula en el abdomen y cintura, haciendo que el contorno de nuestra figura se vea más grueso. Con estos ejercicios abdominales oblicuos para quemar grasa podrás...

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Sab, Dic 26 2009

Trucos para no dejar la rutina durante las fiestas

Trucos para no dejar la rutina durante las fiestas

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Las fiestas no son motivo para dejar la rutina y permitir que tu cuerpo gane kilos extra. Al contrario, aprovecha estos días libres para ejercitar más que nunca y fijarte metas fitness para el próximo...

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Vie, Nov 20 2009

Abdominales superiores

Abdominales superiores

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Para completar una rutina de ejercicios abdominales debemos trabajar en cada sesión los tres grupos principales: los abdominales inferiores, los oblícuos y los superiores. En estos vídeos veréis...

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Jue, Nov 5 2009

Rutina para adelgazar en 1 mes

Rutina para adelgazar en 1 mes

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¿Quieres ponerte en forma en el tiempo récord de solo un mes? Te digo que con dietas y productos milagrosos no lo vas a lograr. Si quieres realizar esta hazaña, necesitas seguir una dieta equilibrada,...

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