Archivo de Etiquetas: sentirse bien

Control de peso en embarazo

Control de peso en embarazo

Control de peso en embarazo. Llevar una dieta sana y equilibrada durante la gestación es fundamental para cuidar la salud de la mamá y procurar una correcta gestación al feto. Durante el embarazo... 

Flatulencia y pedos, cómo evitarlos

Flatulencia y pedos, cómo evitarlos

La flatulencia y los pedos son molestias muy vergonzosas pero fácil de tratar a través de la alimentación. El nombre médico de la flatulencia y los pedos excesivos es meteorismo y es una molestia... 

Gastritis y vómitos: consejos nutricionales

Gastritis y vómitos: consejos nutricionales

La gastritis está relacionada a episodios de vómitos que pueden llegar a deshidratar a la persona, por eso el principal consejo nutricional para tratar la gastritis y vómitos es la ingesta de líquidos. Aquí... 

Vitamina D en el embarazo

Vitamina D en el embarazo

La vitamina D es esencial durante el embarazo, el bebé durante el tercer trimestre de la gestación necesita 30 gramos de calcio y absorbe 200-250 mg/día ya que este momento es cuando crece y se desarrollan... 

Calcio en el embarazo

Calcio en el embarazo

Durante el embarazo los requerimientos de nutrientes aumentan y la necesidad de calcio es considerablemente mayor. Este mineral es necesario para mantener la densidad ósea de la madre y la correcta... 

Síntomas de hepatitis A

Síntomas de hepatitis A

Los síntomas de la hepatitis A son iguales que los que genera la hepatitis B o C; en cualquiera de estas formas de la enfermedad la persona enferma se siente como si tuviera una gripe muy fuerte. Pero... 

Síntomas de hepatitis B

Síntomas de hepatitis B

Los síntomas de la hepatitis B son semejantes en algunos aspectos a los de la Hepatitis A, pero se diferencia en dos puntos fundamentales, los de la hepatitis B aguda y los de la crónica. Estos se... 

Razones para moderarse en las fiestas

Razones para moderarse en las fiestas

¡Cuidado! No dejes que el esfuerzo de dieta y ejercicios de todo el año se arruine en las fiestas. Es normal que con tanta comida y bebida en la mesa a uno le den ganas de probar de todo. Sin embargo,... 

Cuidados nutricionales durante hepatitis

Cuidados nutricionales durante hepatitis

La dieta durante el cuadro de hepatitis debe de ser adecuada y balanceada para que las células del hígado se puedan reparar de forma rápida y eficaz. La alimentación tiene que proveer suficientes... 

Virus de la Hepatitis E

Virus de la Hepatitis E

La hepatitis E es al igual que la A, transmitida por la ingesta de agua o alimentos contaminados con heces infectadas. Es una enfermedad epidémica de India, Asia, África y México. Una marcada diferencia... 

Adelgazar sin flacidez

Adelgazar sin flacidez

El segundo temores de hacer una dieta para adelgazar después del efecto rebote es la flacidez.  No solo se ve mal, sino que afecta la piel y los tejidos. La solución es simple: haz dieta con ejercicio.... 

Dieta para hipotiroidismo (III)

Dieta para hipotiroidismo (III)

Tenemos ante nosotros la dieta de la tercera semana para personas que padecen de hipotiroidismo, les recalco que es indispensable el hacer las anteriores antes de comenzar con esta, por lo que los invito... 

Virus de la hepatitis A

Virus de la hepatitis A

La hepatitis A es una afección infecciosa causada por el virus A (VHA). La característica principal de esta es que genera una severa inflamación en el hígado, pero no causa un daño permanente. El... 

Alimentos para combatir el ácido úrico alto

Alimentos para combatir el ácido úrico alto

El ácido úrico alto es uno de los mayores problemas relacionados a la alimentación actualmente. Muchas personas lo sufren por una dieta desequilibrada y ricas en alimentos de origen animal y procesados... 

Alimentos recomendados para colon irritable

Alimentos recomendados para colon irritable

En varios post hemos visto muchos aspectos relacionados con el síndrome de colon irritable o intestino irritable. Si bien no es una afección que se genere por una mala dieta, el comer mal influye negativamente... 

Colesterol alto en la menopausia

Colesterol alto en la menopausia

La mujer durante la menopausia vive gran cantidad de cambios en su cuerpo, a nivel físico y psíquico. Dentro de las modificaciones que acontecen en el organismo, el colesterol es una de las más comunes...