Archivo de Etiquetas: tips

Consejos para no fracasar en la dieta

Consejos para no fracasar en la dieta

Las posibilidades de fracaso en la dieta son altas si sigues una dieta demasiado restrictiva, no tienes la supervisión de un especialista ni recibes la motivación de terceros, y si ya antes has fracasado... 

Navidad saludable, ¿qué cocinar?

Navidad saludable, ¿qué cocinar?

Tener una navidad saludable y no caer en excesos que te hagan sumar kilos es posible, solo es cuestión de seguir técnicas de cocina sencillas e inteligentes a la hora de preparar los platos se que... 

Trucos para no engordar en Navidad y Año Nuevo

Trucos para no engordar en Navidad y Año Nuevo

Las dos últimas semanas de diciembre son la excusa perfecta para dejar la dieta y comerte excesos por las fiestas, ya hemos visto que en una cena de Navidad o Año Nuevo uno puede llegar a consumir... 

Trucos para no engordar en otoño

Trucos para no engordar en otoño

Después de todo el sacrificio que hiciste durante el verano con alguna dieta bikini, el colmo sería que te eches al abandono ahora en otoño. Si bien no es tan fácil quemar calorías durante el frío,... 

Consejos para correr en otoño

Consejos para correr en otoño

Muchos creen que el verano es la mejor época del año para correr porque el calor ayuda a quemar las calorías con más rapidez. Pues no es así del todo, el otoño es también una buena época para... 

Cómo reconocer el pescado fresco

Cómo reconocer el pescado fresco

El pescado en mal estado es uno de los alimentos que puede causar intoxicaciones alimentarias como salmonella, intoxicación histamínica, ciguaterra, entre otras. Es común que estas enfermedades alimentarias... 

Trucos para vencer la ansiedad (II)

Trucos para vencer la ansiedad (II)

La ansiedad por la comida es un gran problema, es frustrante para uno reconocer la incapacidad de controlar nuestros impulsos y ver sus consecuencias en nuestro sobrepeso. No es fácil vencer la ansiedad,... 

Consejos para evitar la flatulencia

Consejos para evitar la flatulencia

El secreto mejor guardado de muchas personas es que sufren de flatulencia. Es vergonzoso admitirlo y más duro lidiar con ello todo el día en el trabajo, en el centro de estudio o en cualquier lugar... 

Trucos para no engordar en la menopausia

Trucos para no engordar en la menopausia

Durante la menopausia el aumento de peso es algo bastante común, pero por suerte con esmero es posible controlarlo y no subir más de la  cuenta. Lo primordial es adoptar hábitos de vida saludables,... 

Bebidas que pueden arruinar tu dieta

Bebidas que pueden arruinar tu dieta

Cuando pensamos en alimentos que  debemos sacar de nuestra lista la hacer una dieta pensamos en frituras, dulces, panes, pastas y otros alimentos muy calóricos y grasosos. Pero, ¿qué hay de las bebidas?... 

Trucos para una panza chata

Trucos para una panza chata

No solo en verano nos gusta lucir una figura de infarto, así que os invito a todas a seguir estos sencillos trucos para una panza chata. Siguiendo al dedillo estos consejos podrás olvidarte del abdomen... 

Consejos para luchar contra el hambre

Consejos para luchar contra el hambre

¿Sentís un apetito atroz y eres capaz de comerte todo lo que hay en el refrigerador? Pues la responsable de esta sensación insaciable de hambre tiene nombre: se llama grelina y es la hormona que...